Frauenfokussiertes Fechten

Frauenfokussiertes Fechten: Oft wird im Training mit dem Langschwert davon ausgegangen, dass alle die gleichen Hebel, oder die gleiche Kraft mitbringen.

In diesem Workshop brechen wir das auf: Wir fokussieren uns auf Techniken, die mit den physischen Voraussetzungen des weiblichen Körpers im Hinterkopf optimiert wurden. Der Fokus liegt auf der weiblichen Biomechanik, aber die Prinzipien sind universell – Es sind alle willkommen!

Was wir gemeinsam angehen: Wir nehmen uns spezifische Lösungen vor, die im Sparring den Unterschied machen: Zum Beispiel Anti-Handsnipe-Techniken, hohe Stiche und Taktiken gegen das Durchwechseln.

Theorie ist gut, Anwendung ist besser. Dieser Workshop hat einen hohen Sparring-Fokus. Du wirst nicht allein gelassen mit deinen neuen Techniken , sondern du wirst über gezielte Übungen bis hin zum gecoachten Sparring geführt. Hier bekommst du direktes Feedback in der Dynamik des freien Fechtens, damit du das Gelernte sofort in dein System integrieren kannst.

Mein Name ist Maria Grundner und ich fechte seit 2021 bei Equinox in Wien.

Mein Zugang zum HEMA ist geprägt von der Verbindung aus aktiver Wettkampferfahrung und einer fundierten didaktischen Ausbildung Ich nehme in großen Teilen Europas aktiv an Turnieren teil - hauptsächlich als Fechterin in Langschwert und Säbel, aber auch als Coach, Organisatorin oder Kampfleiterin. 2025 durfte ich für das österreichische Nationalteam beim IF HEMA Cup 2025 in als Team-Captain antreten.

Da ich seit 2024 auch Trainerinnentätigkeiten im Verein übernehme, habe ich mich die letzten Jahre auch intensiv mit dem Lehren von HEMA auseinander gesetzt: Unter anderem mit der Mitarbeit bei und dem Abschluss der staatlich anerkannten Instruktor:innen Ausbildung.

Es ist mir auch ein großes Anliegen, meine beruflichen Erfahrungen als Sozialpädagogin in mein HEMA-Training einfließen zu lassen.